Dia: 21 de maio de 2018

Consumo de alimentos antes dos treinos

Não interessados na formação como um fisiculturista? Há também o potencial de benefícios para atletas de resistência, uma vez que jejuava exercícios pode melhorar o glicogênio muscular eficiência de armazenamento (dizem que três vezes mais rápido!) . O que isso significa, basicamente, é que correndo no vazio pode fazer com que o corpo melhor, no […]

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Os alimentos para consumir antes dos treinos

Antes de mudar a maneira de comer e de alterar a sua dieta de forma significativa, por favor, fale com um profissional de saúde para se certificar de que é a melhor decisão para você é um debate que durou desde o primeiro peso foi levantada: o que É melhor o que comer antes de treinar […]

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